Gyan-lichaamsgerichte psychotherapie

Psychotherapeut, Communicatieadviesbureau

Beschikbaar

Over Gyan-lichaamsgerichte psychotherapie

Gyan-lichaamsgerichte psychotherapie richt zich op een aanpak waarin het lichaam en de geest samen worden behandeld. Deze psychotherapeut in Wageningen werkt met sessies waarin lichaamsgerichte technieken centraal staan, omdat veel emotionele klachten ook in het lichaam voelbaar zijn. De aanpak gaat ervan uit dat stress, angst en verdriet niet alleen in je hoofd bestaan, maar ook in je spieren, je adem en je houding. Door hier rechtstreeks aan te werken, kun je vastzittende gevoelens losser maken en je beter voelen. Bij Gyan-lichaamsgerichte psychotherapie in Wageningen leer je je lichaam beter begrijpen en gebruiken als hulpmiddel. De psychotherapeut stelt vragen over hoe je je voelt, wat je in je lichaam voelt, en hoe je dat kunt veranderen door bewuste oefeningen en aandacht. De sessies combineren gesprek met praktische oefeningen. Je kunt bijvoorbeeld leren hoe je ademhaling je kunt kalmeren, of hoe je lichaamshouding je zelfvertrouwen kan vergroten. Dit gebeurt altijd op een manier die voor jou veilig en prettig voelt. Deze werkwijze kan helpen bij angststoornissen, depressies, trauma's, stressklachten en relatieproblemen. Door het lichaam en geest samen te behandelen, bereik je vaak sneller en dieper herstel dan met alleen gesprekken. Wageningen biedt een rustige omgeving voor dit type therapie, en de psychotherapeut werkt in een ingestelde praktijk waar je je veilig kunt voelen. Je kunt in het Nederlands werken, en sessies zijn ook op weekends mogelijk. De eerste stap is altijd hetzelfde: je belt of mailt even door, je vertelt wat je dwarszit, en je maakt een eerste afspraak. Daarin kijken jullie samen of deze aanpak iets voor jou is.