Over Anna-r
Anna-r in Sneek biedt mindfulness en yoga aan voor mensen die stress willen afbouwen en meer rust in hun leven willen brengen. De focus ligt op yin yoga en mindfulness trainingen die je helpen om jezelf beter te voelen. Raffie, de begeleider, werkt met groepen en let goed op wat elke deelnemer nodig heeft. Ze maakt van elke les een plek waar je jezelf welkom voelt, ook als je wel eens een keer niet kunt komen. Haar manier van lesgeven voelt warm en ondersteunend aan. De mindfulness trainingen in Sneek zijn erop gericht dat je dingen leert die je meteen in je dagelijks leven kunt gebruiken. Veel deelnemers merken dat ze rustiger worden en meer focus krijgen, zelfs op momenten waarop ze normaal gespannen zouden zijn. Yin yoga sessies staan centraal in het aanbod van Anna-r. Deze vorm van yoga is voorzichtig en geeft je lichaam tijd om echt los te laten. Je hoeft niet lenig of sterk te zijn om deel te nemen, iedereen kan meedoen. Groepen kunnen meerdere sessies bijwonen en iedere les biedt iets unieks. Raffie bouwt op wat je al weet en helpt je om dieper in de oefeningen te gaan. Deelnemers in Sneek waarderen vooral hoe persoonlijk aandacht en vakkundigheid samenkomen. Veel mensen voelen zich na afloop van de trainingen anders. Ze nemen inzichten mee die ze iedere dag toepassen, van 's ochtends tot 's avonds. Dat gevoel van meer rust en helderheid blijft meestal hangen. Anna-r werkt op een manier die voelt rustig en zonder druk. Je bent welkom als je wat extra steun zoekt met je mentale gezondheid, of gewoon omdat je meer balans in je leven wilt.
Locatie
Almastraat 14, 8601 EW Sneek, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Kennisbank artikelen
Lees meer over psychotherapie, behandelmethoden en het vinden van de juiste hulp.
