OFFTRACK, PMT/ Trauma therapie. coaching en mindfulnesstraining,
Psychotherapeut, Lifecoach
Over OFFTRACK, PMT/ Trauma therapie. coaching en mindfulnesstraining,
OFFTRACK werkt in Rotterdam met psychotherapie, coaching en mindfulnesstraining die speciaal gericht is op traumaverwerking. Het team gaat verder dan alleen praten: ze combineren gesprekken met praktische oefeningen en beweging om je bewuster te maken van wat je lichaam je vertelt. De psychotherapeut die hier werkt, Henk, richt zich op het herkennen van signalen in je lichaam. Veel mensen hebben geleerd om die signalen te negeren, maar juist daar zit vaak de sleutel tot echte verandering. Door oefeningen en vragen helpt hij je om weer naar jezelf te luisteren. Een bijzonder kenmerk van OFFTRACK is het gebruik van beweging en praktische activiteiten tijdens sessies. Dit kan van alles zijn: van oefeningen op een klimmuur tot andere lichaamsgerichte werkwijzen. Het idee is simpel: trauma zit niet alleen in je hoofd, maar ook in je lichaam, dus je kunt het ook daar aanpakken. Veel bezoekers zeggen dat ze iets hebben geleerd wat ze dagelijks kunnen gebruiken. Ze krijgen concrete oefeningen mee naar huis en voelen na sessies dat er echt iets veranderd is, niet alleen in hun gedachten maar ook in hoe hun lijf aanvoelt. Dat verschil voelen veel mensen als bevrijdend. OFFTRACK biedt naast trauma therapie ook coaching en mindfulnesstraining aan. Dit maakt het mogelijk om specifiek in te zoomen op wat jij nodig hebt: of dat nu intensieve traumaverwerking is, of meer aandacht voor jezelf door mindfulness. De aanpak is flexibel en gericht op jouw situatie. Het team in Rotterdam neemt de tijd voor vragen en onzekerheden die je hebt. In plaats van alleen maar luisteren, gaan ze met je aan de slag. Dat betekent dat je bij sessies actief meedoet en niet passief zit te wachten tot het voorbij is. Voor wie niet zeker is of psychotherapie iets voor hen is: OFFTRACK maakt het laagdrempelig. Je kan langskomen zonder dat het voelt als een zware, formele behandeling. Het voelt meer als werken aan jezelf met iemand die weet hoe het kan.
Locatie
Oostzeedijk 108, 3063 BG Rotterdam, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Kennisbank artikelen
Lees meer over psychotherapie, behandelmethoden en het vinden van de juiste hulp.
