Burn-out Coach I Astrid Walther
Coach, Psychotherapeut
Over Burn-out Coach I Astrid Walther
Astrid Walther werkt in Nijmegen met mensen die uitgeput raken van werk. Haar focus ligt op burn-out: het moment waarop iemand helemaal leeg loopt en niet meer weet hoe verder. Een burn-out komt niet zomaar. Meestal bouwt het op door jaren van te hard werken, te veel stress of het gevoel dat je nooit goed genoeg bent. Astrid helpt je zien waar het misging en wat je nodig hebt om weer op krachten te komen. Zij werkt als psychotherapeut en coach. Die twee rollen gaan bij haar hand in hand: ze luistert naar wat je meemaakt, maar helpt je ook praktisch verder. Dat kan betekenen dat je leert grenzen stellen op je werk, of dat je ontdekt waar je energie echt vandaan moet komen. In Nijmegen spreekt Astrid met cliënten over de herkenning van uitputting. Veel mensen weten niet precies wat er met hen gebeurt totdat iemand het benoemt. Dan pas begint het echte werk: begrijpen hoe je hier bent gekomen, en wat je anders wilt doen. Haar aanpak richt zich niet alleen op het probleem, maar ook op wat je zelf kunt veranderen. Dat kan ongemakkelijk voelen, maar mensen merken dat ze zelf weer de regie kunnen nemen. Je leert jezelf beter kennen en kunt daarna zelfstandig verder. Ze spreekt Nederlands en Engels. Astrid biedt ook sessies in het weekend aan, wat voor werkende mensen praktisch kan uitkomen. Wat veel cliënten waardering uitspreken is dat Astrid direct ter zake gaat. Ze stelt scherpe vragen en helpt je uit het cirkeldenken stappen. Die gecombineerde aanpak van luisteren en daadkracht maakt het verschil. Een burn-out is niet iets wat je in een paar weken eenvoudig opgelost hebt. Astrid begeleidt je stap voor stap terug naar balans. Ze werkt eraan dat je niet alleen beter voelt, maar ook beter begrijpt wat je nodig hebt om gezond te blijven.
Locatie
Wezenlaan 63, 6531 MK Nijmegen, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Kennisbank artikelen
Lees meer over psychotherapie, behandelmethoden en het vinden van de juiste hulp.
