Dorrie Haptonomie en ACT therapie

Psychotherapeut, Psychosociaaltherapeut, Geestelijke gezondheidszorg

Beschikbaar

Over Dorrie Haptonomie en ACT therapie

Dorrie Haptonomie en ACT therapie biedt begeleiding in twee specifieke therapiemethoden: haptonomie en ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Dit zijn twee verschillende benaderingen die elkaar kunnen aanvullen bij het werken aan emotionele welzijn en het omgaan met moeilijke gevoelens. Haptonomie is een vorm van therapie die gebruikmaakt van bewuste aanraking en lichaamswerk. Het gaat erom dat je lichaam en geest beter met elkaar verbonden raken, zodat je jezelf veiliger voelt. Voor veel mensen helpt dit om spanning los te laten en meer rust in jezelf te vinden. ACT therapie werkt anders. In plaats van problemen direct weg te willen hebben, leert ACT je om met lastige gedachten en gevoelens om te gaan zonder erdoor uit het evenwicht te raken. Het doel is dat je leert wat echt belangrijk voor je is en daar vervolgens naar handelt, ondanks tegenslagen. De combinatie van beide methoden biedt mogelijkheden voor mensen die zowel lichamelijke als mentale ondersteuning willen. Of je nu naar haptonomie komt voor meer lichaamsbewustzijn, of ACT om beter met stress om te gaan, beide therapieën richten zich op duurzame verandering. Meijel heeft met deze praktijk een aanbod dat zich specifiek op deze twee richtingen richt. Een psychotherapeut die beide specialiteiten beheerst, kan beter inspelen op wat voor jou nodig is. Sommige cliënten voelen zich het meest geholpen door aanraking en beweging, anderen door mentale strategieën. Dit bedrijf kan beide aanbieden. Ook buiten de standaardmiddaguren bereikbaar, wat voor werkende mensen voordeel kan hebben. Het spreekt Nederlands en Engels, dus taalbarrière hoeft geen probleem te zijn voor internationale cliënten. Als je in Meijel of de directe omgeving woont en op zoek bent naar haptonomie of ACT therapie, kan dit een goed startpunt zijn. Een kennismaking kan helpen bepalen welke aanpak bij jouw situatie het beste past.