Mindfulness Leerdam

Coach, Psychotherapeut

5.0 (1 reviews)

Beschikbaar

Over Mindfulness Leerdam

Joska Emck biedt mindfulnesstrainingen aan in Leerdam voor volwassenen, kinderen en tieners. Met plezier helpt zij mensen van alle leeftijden om aandacht voor het moment te leren inzetten als bron van rust en helderheid. De trainingen zijn gebaseerd op mindfulness, een praktijk waarbij je leert om bewust waar te nemen wat er in jezelf en om je heen gebeurt. Door regelmatig even stil te staan en goed op jezelf te letten, kunnen mensen beter omgaan met stress en veel sterker reageren op uitdagingen. Dit geldt voor volwassenen net zozeer als voor kinderen en tieners. Joska volgtde opleiding tot mindfulnesstrainer gevolgd aan erkende instituten, waaronder het Centrum voor Mindfulness in Amsterdam. Zij heeft zelf de MBSR-training (mindfulness-based stress reduction) doorlopen en bouwde haar kennis verder uit met specialisaties voor verschillende leeftijdsgroepen. Als leerkracht op een basisschool ervaart zij in de praktijk hoe mindfulness kinderen helpt om rustiger en geconcentreerder te zijn. Voor volwassenen biedt Mindfulness Leerdam trainingen aan waarin je leert om je gedachten en emoties anders te observeren, zonder jezelf vast te pinnen op zorgen of onrust. Voor kinderen draait het erom dat zij leren om op een speelse manier contact met zichzelf te maken. Tieners krijgen technieken aangereikt die snel werkbaar zijn in hun drukke dagelijks leven. Joska staat ingeschreven bij de beroepsvereniging VMBN en heeft de status van categorie 1 trainer. Dit betekent dat haar trainingen door veel zorgverzekeraars worden vergoed, wat een financiële drempel kan wegnemen voor mensen die eraan denken te beginnen. Klanten waarderen vooral Joska's praktische en toegankelijke aanpak zonder onnodige spirituele ballast. Zij weet mindfulness heldervormend uit te leggen en maakt het traject aangenaam door warmte en humor. Voor veel deelnemers in Leerdam blijkt dat zij niet alleen inhoudelijk veel leren, maar zich ook direct minder gespannen voelen. Mindfulness Leerdam werkt op maat, want elke persoon heeft eigen behoeften en tempo. Het gaat niet om perfectie, maar om bewustzijn en oefening. Regelmatig trainen helpt echt, en dat is ook het kernidee achter alle aanbiedingen. Jong en oud zijn welkom om te ontdekken hoe mindfulness kan helpen om meer rust en ruimte in hun leven te creëren. Joska bleef zichzelf bijscholen en volgt regelmatig nascholingen, omdat zij gelooft dat onderleren essentieel is in dit vak.