Oefentherapie Mensendieck Simmerdyk

Psychotherapeut

Beschikbaar

Over Oefentherapie Mensendieck Simmerdyk

Oefentherapie Mensendieck Simmerdyk werkt met een lichaamsgericht aanpak die gericht is op het herstellen van beweging en houding. De methode Mensendieck maakt gebruik van bewuste beweging en ademhaling om fysieke en mentale spanning los te laten. Deze praktijk in Burdaard behandelt mensen die vastzitten in hun lichaam door stress, slechte houding of onbewuste spanningspatronen. Door gericht oefenen leren cliënten hun lichaam beter voelen en controle terugnemen over hoe ze zich bewegen en voelen. De behandeling focust op het herkennen van waar je onnodig spant in je dagelijks leven. Een therapeut helpt je ontdekken hoe je gewoontes zoals computertwerk, zittend kantoorwerk of emotionele spanning in je lichaam vastzitten. Daarna leer je stap voor stap anders te bewegen en te ademen. Veel mensen komen omdat ze last hebben van nek- of schouderklachten die niet verdwijnen, zelfs na fysiotherapie. Anderen voelen voortdurende vermoeidheid of spanning zonder duidelijke lichamelijke oorzaak. De Mensendieck-aanpak helpt beide groepen door het zenuwstelsel te kalmeren via bewuste beweging. De oefeningen zijn niet zwaar of inspannend. Ze zijn juist subtiel en gericht op het loslaten van onnodig ingestelde spieren. Dit maakt de methode geschikt voor vrijwel iedereen, ongeacht lichaamsgewicht of conditie. In Burdaard biedt deze praktijk sessies waar je leert hoe je zelf je lichaam opnieuw kunt programmeren. De therapie werkt het best als je bereid bent buiten de praktijk ook aandacht aan je lichaam te besteden. Veel cliënten merken dat hun stemming en energie verbeteren naarmate hun lichaamshouding en spierpatronen veranderen. Dat komt doordat lichaam en geest nauw met elkaar verbonden zijn, en een ontspannen lichaam een kalmer hoofd geeft. Het doel is niet alleen symptomen weg te krijgen, maar je ervan te leren zodat je zelf weet hoe je jezelf kan helpen. Daarom krijg je huiswerk mee en leer je inzicht in je eigen bewegingspatronen.