Practice the Now

Psychotherapeut, Coach

Beschikbaar

Over Practice the Now

Practice the Now biedt psychotherapie in Etten-Leur voor mensen die vast lijken te zitten in hun leven of moeite hebben met hun emoties. De praktijk richt zich op het hier en nu, dus niet op wat was, maar op wat je vandaag voelt en hoe je daar mee omgaat. De kern van het werk is psychotherapie met een focus op bewustzijn en aanwezigheid. Dit betekent dat een therapeut je helpt om echt op te merken wat je denkt en voelt, in plaats van automatisch in oude patronen vast te blijven zitten. Veel mensen die naar Etten-Leur komen voor hulp, worstelen met stress, angst of gevoelens waar ze niet goed mee om kunnen gaan. Practice the Now werkt eraan dat je leert inzien waar die gevoelens vandaan komen en hoe je daar anders mee kunt omgaan. Een belangrijk onderdeel van de benadering is dat je leert om stil te staan bij wat er nu gebeurt, niet morgen of gisteren. Dit helpt je om minder in je hoofd vast te zitten en meer verbinding te voelen met jezelf en anderen. De praktijk is flexibel bereikbaar, ook buiten normale kantooruren, zodat je makkelijker langs kunt komen. Ook wordt er Engels gesproken, wat handig is als je niet Nederlands bent. Wat opvalt in ervaringen van mensen is dat zij aanvoelen dat ze worden begrepen. De focus op wat je nu voelt, in plaats van je meteen op te lossen, voelt voor velen als een echte verandering. Of je nu met angst worstelt, je moeite hebt met relaties, of gewoon geen rust in jezelf voelt, Practice the Now in Etten-Leur biedt een plek waar je aan je gevoelens kunt werken. Het gaat niet om snelle oplossingen, maar om werkelijk begrijpen wat er in je omgaat.