Praktijk voor Traumatherapie (Somatic Experiencing & Brainspotting ) Petra Mensink

Geestelijke gezondheidszorg, Psychosociaaltherapeut

Beschikbaar

Over Praktijk voor Traumatherapie (Somatic Experiencing & Brainspotting ) Petra Mensink

Petra Mensink werkt in Deventer met een benadering die trauma niet vooral mentaal, maar lichamelijk aanpakt. Zij gebruikt twee gespecialiseerde methodes: Somatic Experiencing en Brainspotting, beide gericht op hoe het zenuwstelsel het trauma vasthoudt. Het lichaam onthoudt wat het bewustzijn probeert los te laten. Bij trauma raakt het zenuwstelsel overweldigd door iets wat te snel, te onverwacht of te groot was om op te verwerken. Dit kan een groot schokmoment zijn, maar ook een medische ingreep, een valpartij of zelfs het horen van slecht nieuws. Petra helpt je lichaam dit vast te zetten los te laten door er aandachtig naar te luisteren. Met Somatic Experiencing leer je de taal van je lichaam spreken. In plaats van alleen erover te praten wat er gebeurde, merk je op hoe je lichaam reageert: je angst, je spanning, je vermoeidheid, je verstarring. Door dit op te merken zonder jezelf te dwingen, kun je je zenuwstelsel helpen zichzelf opnieuw in balans te brengen. Het is werk dat je zelf doet, maar niet alleen. Brainspotting is een aanvullende techniek die gebruikmaakt van waar je ogen zich bevinden terwijl je aan het trauma denkt. Deze methode kan helpen wanneer praten alleen niet volstaat of wanneer je vastzit in bepaalde patronen van ontsteltenis. Veel mensen herkennen zich in signalen van onverwerkt trauma. Je voelt je hyperalert en tegelijk uitgeput. Je raakt buiten balans door klein lijkende voorvallen. Je hebt moeite om jezelf tot rust te brengen, of je emoties en herinneringen voelen overweldigend. Flashbacks of lichamelijke reacties komen onverwacht opzetten. De doelstelling van Petra's werk is helderder: je wil weer genieten, je voelen grond onder je voeten, jezelf kunnen kalmeren, je lichaam vertrouwen. Je wil niet langer door schuldgevoel of schaamte in je greep gehouden worden. Je wil je levenskracht voelen. In Deventer biedt deze praktijk ruimte voor mensen die ervaren hebben dat alleen gesprekken of gedachtewerk onvoldoende is. Als je hoofd weet dat "het voorbij is" maar je lichaam nog niet, dan is dit een plek waar je lichaam serieus genomen wordt. Petra werkt op basis van je eigen behoefte en tempo. Er is gelegenheid om op weekenden in te plannen, en behandelingen kunnen ook in het Engels plaatsvinden. Het gaat erom dat je je veilig voelt en kunt herstellen.