Poten in de Polder voor Gestalt therapie en Ademwerk
Psychotherapeut, Yogastudio
Over Poten in de Polder voor Gestalt therapie en Ademwerk
Poten in de Polder voor Gestalt therapie en Ademwerk werkt met twee belangrijke richtingen: gestalttherapie en ademwerk. Dit zijn manieren om je innerlijke wereld beter te leren kennen en je lichaam en gevoel weer meer bij elkaar te brengen. Gestalttherapie richt zich op wat je nu voelt en ervaart, niet zozeer op wat in het verleden is gebeurd. De psychotherapeut helpt je inzien hoe je nu leeft, welke keuzes je maakt en hoe je met jezelf en anderen omgaat. Het gaat erom dat je voelt wat echt voor jou belangrijk is. Ademwerk is een eigenstandig hulpmiddel dat gebruik maakt van je adem. Door bewuster adem te halen en te voelen hoe je lichaam reageert, kun je spanning loslaten en jezelf rustiger voelen. Je adem is altijd bij je, dus dit is iets wat je ook thuis verder kunt oefenen. Bij deze psychotherapeut in Den Hout gaan beide richtingen hand in hand. Veel mensen merken dat hun adem erg oppervlakkig wordt als ze gestrest zijn of bang voelen. Door beide tools in te zetten, krijg je meer ruimte in je lichaam en gedachten. De werkwijze is gericht op hier-en-nu: wat voel je nu, wat gebeurt er in je lijf, wat wil je veranderen. Je leert zien hoe je jezelf in de weg staat en hoe je dat kunt loslagen. Dit geeft veel mensen het gevoel dat ze zelf het stuur weer hebben. In Den Hout biedt de praktijk ook mogelijkheden buiten reguliere kantooruren, zodat je gemakkelijker een moment kunt vinden dat bij je past. Je kunt ook in het Engels werken als dat beter voor je voelt. De combinatie van gestalttherapie en ademwerk maakt deze aanpak uniek. Het werkt niet alleen op gedachten, maar trekt ook je hele lichaam en gevoel erbij in. Veel deelnemers ervaren dit als diep en werkzaam.
Locatie
Houteindsestraat 25, 4911 AH Den Hout, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Kennisbank artikelen
Lees meer over psychotherapie, behandelmethoden en het vinden van de juiste hulp.
