Your Healthy Mind - Coaching en Therapie bij elke vorm van stress op basis van ACT
Coach, Geestelijke gezondheidszorg
Over Your Healthy Mind - Coaching en Therapie bij elke vorm van stress op basis van ACT
Your Healthy Mind biedt coaching en therapie voor mensen die stress, burn-out, angst of andere mentale klachten ervaren. Het bedrijf werkt met Acceptance and Commitment Therapy, oftewel ACT, een praktische methode die helpt om flexibeler om te gaan met moeilijke gedachten en gevoelens. Henry en Sanne runnen Your Healthy Mind vanuit hun eigen ervaringen met mentale uitdagingen. Beide hebben hoogsensitieve eigenschappen en hebben zelf ondergaan hoe zwaar stress en mentale klachten kunnen zijn. Wat zij misten in hun eigen zoektocht, vonden zij in de ACT-aanpak, die zij hebben ontwikkeld tot hun eigen Healthy Mind methode. De begeleiding in Beneden-Leeuwen richt zich op het verminderen van stress door gedragsverandering. Het doel is niet om je klachten weg te redeneren, maar om jezelf van binnenuit sterker te maken en weer grip te krijgen op je leven. Dit gebeurt stap voor stap, in een warme en vertrouwde omgeving. De praktijk biedt trajecten van vier tot zes maanden met negen individuele sessies per traject. Klanten kunnen kiezen tussen fysieke sessies in Harderwijk of via online begeleiding. Elk traject is volledig op maat gemaakt op jouw specifieke situatie en doelen. Naast de sessies krijg je toegang tot de Healthy Mind App met ondersteunende video's en tips voor thuis. Je kunt Henry en Sanne ook via WhatsApp bereiken als je het even moeilijk hebt. Dit maakt de begeleiding compleet en helpt je om de aangeleerde vaardigheden echt in je dagelijks leven toe te passen. Klanten waarderen vooral de warme en praktische aanpak van de coaches. Ze geven aan dat ACT concreet werkbaar is en dat de ondersteuning via app en WhatsApp een waardevolle aanvulling vormt op de sessies zelf. Veel mensen voelen dat zij zelf de baas worden over hun reacties, in plaats van daar machteloos aan over te geven. De praktijk in Beneden-Leeuwen werkt ook samen met bedrijven die werknemerswellness willen stimuleren. Voor degenen die al verder zijn gevorderd in hun herstelproces, biedt de praktijk ook vervolgtrajecten en jaarlijkse opfrissingen aan. Je kunt altijd met een gratis kennismaking starten, waar je Henry of Sanne ontmoet en voelt of de chemie klopt. Vanuit dat gesprek bepalen jullie samen welke aanpak het best bij jou past.
Locatie
Begoniastraat 10, 6658 EB Beneden-Leeuwen, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Kennisbank artikelen
Lees meer over psychotherapie, behandelmethoden en het vinden van de juiste hulp.
