Runningtherapie Amsterdam
Psychotherapeut, Coach, Fysiotherapeut
Over Runningtherapie Amsterdam
Runningtherapie Amsterdam combineert psychotherapie met hardlopen. Deze aanpak helpt mensen hun mentale gezondheid te verbeteren terwijl ze tegelijk fysiek actief zijn. De combinatie van beweging en gesprek werkt op twee manieren tegelijk. Hardlopen geeft je lichaam iets te doen, wat helpt om drempels lager te maken en je meer jezelf te voelen. De psychotherapeut begeleid je tijdens het traject en gaat in op wat je bezighoudt. Voor wie vast zit in rouwprocessen of emotionele pijn kan deze manier van werken heel anders voelen dan alleen in een spreekkamer zitten. Het ritme van hardlopen kan helpen om gedachten en gevoelens beter los te maken. Veel mensen vinden het makkelijker om te praten terwijl ze bezig zijn met iets fysiek. Amsterdam biedt veel mogelijkheden voor trajecjes door het groen, langs de waterkanten of door bekende wijken. De psychotherapeut kent lokale routes en past de sessie aan aan wat voor jou werkt. Of je nu net begint met hardlopen of al jaren loopt, dit kan aangepast worden. Dit soort therapie helpt goed bij stress, angst en depressie. De combinatie van lichaamsbeweging en professionele begeleiding geeft vaak sneller resultaat dan alleen praten. Veel deelnemers merken al na enkele sessies dat hun humeur beter wordt. De sessies vinden het hele jaar door plaats, ook in het weekend. Je hebt dus flexibiliteit om een moment te kiezen dat in jouw agenda past. Het verschil met normale psychotherapie is dat je hier niet in een kantoor zit, maar actief bent. Dat geeft een ander gevoel, meer vrijheid, en voor veel mensen ook sneller doorbraak. Je loopt niet alleen, je wordt professioneel begeleid in je proces.
Locatie
Tussen de Bogen 34, 1013 JB Amsterdam, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Kennisbank artikelen
Lees meer over psychotherapie, behandelmethoden en het vinden van de juiste hulp.
