P. Baert Prakt. v. mindfulln.
Psychotherapeut
Over P. Baert Prakt. v. mindfulln.
P. Baert Praktijk voor Mindfulness is een psychotherapiepraktijk in Amsterdam waar mindfulness centraal staat. Dit betekent dat je leert om bewuster met jezelf en je gedachten om te gaan, in plaats van ervan overmeesterd te worden. De praktijk richt zich op mensen die worstelen met stress, onrust, angst of andere emotionele klachten. Mindfulness helpt je om het moment zelf beter waar te nemen en minder vast te lopen in negatieve gedachtenpatronen. Dit geeft ruimte om anders te reageren op wat je bezighoudt. De aanpak bij P. Baert in Amsterdam combineert mindfulness-technieken met psychotherapie. Je leert dus niet alleen te mediteren, maar ook werkelijk iets aan je klachten te veranderen. Dit gebeurt in een veilige, vertrouwde omgeving waar je jezelf volledig kunt uitspreken. Mindfulness-gebaseerde therapie werkt goed voor mensen die zich vastgebeten voelen in angsten, depressieve gevoelens of piekeren. Door aandacht en acceptatie te trainen, ontdek je dat je meer vrijheid hebt dan je dacht. Gedachten blijken minder macht over je te hebben als je ze gewoon voorbij ziet trekken. De psychotherapeut luistert goed naar wat jij nodig hebt. Niet iedereen begint meteen met meditatie, sommigen hebben eerst gewoon gesprek nodig om tot rust te komen. De praktijk past de aanpak aan bij jouw situatie. Amsterdam heeft veel aanbod voor psychische hulp, maar mindfulness-gebaseerde therapie vraagt om specifieke kennis en oefening. Bij P. Baert werk je met iemand die deze benadering echt verstaat en toepast. De praktijk werkt ook in het weekend en is bereikbaar voor engelstaligen. Veel mensen die hier langskomen, melden dat ze voelen dat ze meer zelf bepalen wat er in hun hoofd gebeurt. Dat gevoel van controle terugwinnen, kan het verschil maken. Een eerste stap is gewoon bellen en kijken of het bij je past.
Locatie
Meerhuizenplein 11, 1078 TB Amsterdam, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Kennisbank artikelen
Lees meer over psychotherapie, behandelmethoden en het vinden van de juiste hulp.
