Clear Minds Psychotherapie en Meditatie
Psycholoog
Over Clear Minds Psychotherapie en Meditatie
Olivier Stam runt Clear Minds, een praktijk in Amsterdam Oud-West waar volwassenen psychotherapie krijgen gecombineerd met meditatie. Hij is psycholoog met een brede achtergrond: eerst werkte hij als journalist en trainer, daarna jaren in verschillende GGZ-instellingen, bij Artsen Zonder Grenzen, en zelfs in de verslavingszorg en forensische psychiatrie. Het bijzondere aan Clear Minds is dat psychotherapie en meditatie van begin af aan samengaan. Olivier ontdekte dit idee jaren geleden toen hij zelf een moeilijke periode doormaakte. Zijn therapeut adviseerde hem te gaan mediteren, en hoewel hij dat eerst niet zag zitten, bleek meditatie uiteindelijk een groot verschil te maken voor zijn eigen rust en welzijn. Olivier begon mediteren als een dagelijkse discipline, net als lichaamsbeweging. Hij merkte dat zijn gedachten rustiger werden en dat het zelfkritiek sterk verminderde. Die ervaring motiveerde hem om dieper in meditatie in te duiken. Hij volgde lange retraites, begeleidde groepen, bestudeerde de wetenschap erachter, en raakte gegrond in verschillende meditatieve tradities. In Amsterdam biedt Clear Minds individuele psychotherapie die op maat gesneden is voor volwassenen. De behandeling vindt plaats in de praktijk of online, wat flexibel inpasbaar is in het dagelijks leven van klanten. Olivier werkt vanuit de Basis-GGZ en heeft zorgcontracten met meerdere verzekeraars, dus veel mensen kunnen via hun verzekering terechtkomen. Het doel van de psychotherapie is niet alleen om klachten aan te pakken, maar ook om innerlijke ontspanning, helderheid en compassie op te bouwen. Meditatie speelt daarin een actieve rol: het helpt de gedachten tot rust te brengen en maakt het makkelijker om jezelf vriendelijker te benaderen. Dit leidt tot verandering die aanvoelt en niet alleen gedraaid wordt. Clear Minds hanteert een praktische aanpak. Olivier ziet meditatie niet als iets spiritueels of zweverigs, maar als een concrete mentale vaardigheid die je kunt trainen, net zoals je je spieren kunt trainen. Voor veel cliënten blijkt die combinatie van therapeutische gesprek en dagelijkse meditatiepraktijk efficiënt en aansprekend. De praktijk in Amsterdam biedt ook behandeling in het Engels voor mensen die dat nodig hebben. Wachttijden variëren afhankelijk van de stap: screening duurt meestal twee tot vier weken, intake twee tot drie weken, en start van behandeling daarna nog een tot twee weken. Als die wachttijd te lang voelt, kan je zorgverzekeraar je helpen uitwijken naar andere aanbieders. Clear Minds werkt samen met veel grote verzekeraars, wat toegang vergemakkelijkt. Je hebt wel een verwijzing nodig van je huisarts. Voor klanten die graag meteen aan de slag willen en niet willen wachten, kan altijd rechtstreeks contact worden gezocht voor overige mogelijkheden of vragen.
Locatie
Wg-Plein 284, 1054 SE Amsterdam, Nederland
Map voorbereiden...
Contactgegevens
Services & Beschikbaarheid
Openingstijden
Kennisbank artikelen
Lees meer over psychotherapie, behandelmethoden en het vinden van de juiste hulp.
